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La rana bollita - Una storia d'ansia, attacchi di panico e cambiamento - di Marina Innorta

Imparare l'arte del cambiamento secondo Leo Babauta

Abitudini, Libri

Leo Babauta, autore del blog Zen Habits, è così minimalista che nella copertina del suo ultimo libro non c'è nemmeno il suo nome. Tutto il suo lavoro è all'insegna della semplicità, e anche questo libro lo è: facile da leggere, veloce, onesto. Un libro che comincia spiegando strategie per acquisire buone abitudini e che finisc...







Tre idee per un diario personale veramente efficace

Abitudini, Scrivere

Gli esperti di crescita personale consigliano spesso di scrivere un diario. I benefici sono molti, e in gran parte riconducibili a una migliore consapevolezza di sé. Il diario personale infatti è un ottimo strumento di osservazione. Ti aiuta a riflettere, a pianificare, a definire obiettivi e percorsi. Giorno dopo giorno las...








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