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La rana bollita - Una storia d'ansia, attacchi di panico e cambiamento - di Marina Innorta

Come smettere di pensare troppo

Psicologia positiva, Ansia

Tu pensi troppo. Te l'hanno mai detto? A me qualche volta sì, e devo dire che mi sono sempre un po' risentita davanti a questa critica. Sono una persona riflessiva e non lo considero un difetto. Ma... Un conto è riflettere, analizzare le situazioni, essere cauti. Un altro conto è scivolare dentro circoli viziosi di ruminazion...



5 piccoli consigli per chi soffre di ansia

Ansia

Un'estate di tanti anni fa ero a Rimini, su un autobus. Stavo andando a trovare un'amica per passare una bella giornata in spiaggia. Sono lì, in apparenza tranquilla, ma mi sento un po' strana. Mi manca l'aria e l'autobus è diventato soffocante. Il cuore comincia ad accelerare senza motivo e ho la precisa sensazione di essere su...




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