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La rana bollita - Una storia d'ansia, attacchi di panico e cambiamento - di Marina Innorta

Come superare un fallimento e rialzarsi più forti di prima

Cambiamento

Chi non si è mai sentito un fallito almeno una volta della vita? Il senso di fallimento, la sconfitta, la delusione, possono rendere la vita molto pesante. Eppure abbiamo tutti la possibilità di prendere atto del nostro fallimento, di accettarlo, e di andare oltre, rialzandoci più forti di prima. Stando attenti però a non saltar...



Elogio dell'azione (e dei piccoli passi)

Cambiamento

Arrenditi a te stesso. Vai avanti, sii la miglior persona imperfetta che puoi essere e comincia a fare quelle cose che vuoi realizzare prima di morire - Shoma Morita - Siamo abituati a dare una certa importanza ai pensieri e alle emozioni. Pensieri ed emozioni sono sempre con noi, sono un po' l'acqua in cui nuotiamo in ogni mo...



Smettere di fumare e altre imprese impossibili

Cambiamento

Cambiare è difficile e non accade all'improvviso. Prendi il bruco che deve diventare farfalla. Per un po' fa la sua vita da bruco e se va in giro a mangiare foglie come se non ci fosse un domani. Poi a un certo punto decide che è sazio, smette di crescere e si fa un bel bozzolo. Ci sta dentro per qualche settimana e mentre è l...





Come aumentare la forza di volontà

Crescita personale, Cambiamento

Siamo alla fine di gennaio. Alzi la mano chi, un mesetto fa, ha stabilito qualche buon proposito per l'anno nuovo. Smettere di fumare, mettersi a dieta, fare attività sportiva, studiare di più, sono tra i grandi classici dei propositi di inizio anno. E sono anche obiettivi difficili da raggiungere perché richiedono una bella co...








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