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La rana bollita - Una storia d'ansia, attacchi di panico e cambiamento - di Marina Innorta

Smettiamo di lamentarci

Crescita personale

Tutti noi, in un modo o nell'altro, qualche volta ci lamentiamo. Del tempo, delle tasse, della stanchezza, dei dolori, del caldo, del freddo, del capo, del collega, del partner. Lo facciamo tutti, ma, a ben vedere, non in ugual misura: c'è chi non si lamenta quasi mai, e ha un atteggiamento quasi stoico nei confronti delle diffi...



Perché è importante imparare ad ascoltare

Crescita personale

Tutti noi desideriamo essere ascoltati, capiti e non giudicati. Ma siamo in grado di dare la stessa attenzione agli altri? In un mondo in cui tutti parlano e nessuno ascolta, diventare capaci di ascoltare gli altri in modo partecipato e senza giudizio può fare miracoli. E darci anche qualche vantaggio. La gente non ascolta, as...



Né presto né tardi: il segreto del ritmo

Crescita personale, Creatività

Si parla spesso della procrastinazione come il killer numero uno della produttività. La parola procrastinare identifica la tendenza a rimandare di continuo i nostri impegni, una tendenza che se non contrastata ci porta ovviamente un sacco di problemi. Questo non vuol dire però che affrettarci a portare a termine i nostri compiti...



Alcune cose che forse non sai sui tuoi obiettivi

Crescita personale

Hai fissato degli obiettivi nella tua vita? Probabilmente hai fatto bene. Gli obiettivi però sono una cosa delicata da maneggiare. In questo articolo trovi tre storie che insegnano come evitare di farci fregare dai nostri stessi obiettivi. Prima storia: quando il prezzo è troppo alto Il 10 maggio del 1996 sul monte Everest si ve...



Cosa fare nei momenti no

Crescita personale

Metti che le cose stanno andando così. Hai fissato i tuoi obiettivi, ti sei messo di impegno per instaurare qualche nuova abitudine. Hai pianificato le attività e per un po' hai avuto la sensazione che - pur tra alti e bassi - le cose andassero abbastanza bene. Poi capita qualcosa... un ostacolo che non avevi previsto, un po' d...





Perché non puoi avere tutto

Crescita personale

Immagina come poteva essere la vita di un contadino anche solo cento anni fa. Tutti i giorni si alza presto e si mette al lavoro. A seconda della stagione zappa, semina, raccoglie. Tiene il campo pulito dalle erbacce e prega che il maltempo non rovini il raccolto. In paese si conoscono tutti. Ci sono pochi divertimenti, qualche...




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