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La rana bollita - Una storia d'ansia, attacchi di panico e cambiamento - di Marina Innorta

I doni dell'imperfezione - di Brené Brown

Libri, Perfezionismo

-I doni dell'imperfezione. Abbandona chi credi di dover essere e abbraccia chi sei davvero- Svegliarsi ogni mattina pensando: Non importa cosa riesco a fare e cosa resta ancora da fare, io sono abbastanza. E andare a letto la sera pensando: Sì, sono una persona imperfetta e vulnerabile, e qualche volta ho paura, ma questo...



Le 3 trappole del perfezionista

Psicologia positiva, Perfezionismo

Il perfezionismo è un po' come il colesterolo. C'è quello buono e c'è quello cattivo. Ami le cose fatte per bene e ti piace l'idea di migliorare, e ciò può essere buono. Oppure pretendi la perfezione in tutto ciò che fai e non sei mai contento. E questo non è affatto buono. Il perfezionista è qualcuno che ha fissato standard d...




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