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La rana bollita - Una storia d'ansia, attacchi di panico e cambiamento - di Marina Innorta



Come smettere di pensare troppo

Psicologia positiva, Ansia

Tu pensi troppo. Te l'hanno mai detto? A me qualche volta sì, e devo dire che mi sono sempre un po' risentita davanti a questa critica. Sono una persona riflessiva e non lo considero un difetto. Ma... Un conto è riflettere, analizzare le situazioni, essere cauti. Un altro conto è scivolare dentro circoli viziosi di ruminazion...





La storia della tua vita

Psicologia positiva, Scrivere

La vita non è quella che si è vissuta, ma quella che si ricorda e come la si ricorda per raccontarla - Gabriel García Márquez Se ti chiedessi di raccontarmi la storia della tua vita, come sarebbe? Probabilmente cominceresti dall'inizio, dicendo quando e dove sei nato, cosa facevano i tuoi genitori, che scuole hai frequentato...



Scopri il meglio di te

Psicologia positiva, Felicità

Brenè Brown, l'autrice del bellissimo libro I doni dell'imperfezione, dice che tutti noi abbiamo dei talenti. Quando possiamo coltivarli e condividerne i frutti con il resto del mondo ci sentiamo bene perché ci sembra che la nostra vita abbia uno scopo e un significato. Al contrario, sperperare questi doni porta sofferenza: può...






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