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Ikigai è una parola giapponese per indicare ciò che dà senso e significato alla nostra vita. Chi ha molto ikigai vive in modo più soddisfacente, e, secondo alcuni studi, tende anche a essere più in salute e a invecchiare meglio. Ma come si trova e come si coltiva il proprio ikigai? La vita è senza significato. Sei tu a dargliene...
La formula della felicità, se esiste, deve essere nascosta all'interno di una serie di armadietti chiusi a chiave in un ufficio dietro Fenway Park, a Boston. Lì dentro sono raccolti i dati dello studio longitudinale più lungo della storia. Oltre 75 anni di informazioni, questionari, esami medici, test psicologici, per capire qua...
La mia esperienza è ciò a cui acconsento di prestare attenzione - William James - Ho avuto il mio primo computer all'inizio degli anni novanta. Lo comprai per scrivere la tesi, ma lo usavo molto anche per giocare. Per un periodo di tempo ho giocato a Tetris ogni giorno, per diverse ore al giorno. Tetris, per chi non lo conosces...
La legge del contrario. Stare bene con se stessi senza preoccuparsi della felicità di Oliver Burkeman. Metropolitana di Londra. C'è un signore sulla quarantina, stempiato, dall'aspetto ordinario. Nulla che lasci presagire che si tratti di uno svitato o qualcosa del genere. Poco prima che il convoglio rallenti per fermarsi alla...
Bella domanda. A rispondere ci hanno provato in molti, economisti e psicologi soprattutto, producendo una montagna di studi da cui è emersa una risposta precisa e inequivocabile. Sì, No, Forse, Dipende. Direi che la questione non è affatto chiarita, non del tutto almeno. Avere una buona disponibilità economica è un obiettivo des...
Tempo fa mi è capitato di leggere uno strano articolo su Zenhabits, uno dei miei blog preferiti. Si chiama La ragazza che guardò oltre le illusioni ed è un po' a metà strada tra un post e un racconto. C'è questa ragazza che ha avuto un giornata un po' così così. Prima un collega ha detto cose poco piacevoli sul suo lavoro e lei...
Brenè Brown, l'autrice del bellissimo libro I doni dell'imperfezione, dice che tutti noi abbiamo dei talenti. Quando possiamo coltivarli e condividerne i frutti con il resto del mondo ci sentiamo bene perché ci sembra che la nostra vita abbia uno scopo e un significato. Al contrario, sperperare questi doni porta sofferenza: può...
