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La rana bollita - Una storia d'ansia, attacchi di panico e cambiamento - di Marina Innorta

L'arte di correre - Haruki Murakami

Crescita personale, Libri, Introversione

Forse ho un carattere complicato, ma se non metto le cose nero su bianco non riesco a pensare. [Haruki Murakami - L'arte di correre]. Certe volte le migliori lezioni di crescita personale si trovano in luoghi inaspettati. Ho preso L'arte di correre, di Haruki Murakami, in cerca di una lettura di puro piacere, che non fosse coll...



I doni dell'imperfezione - di Brené Brown

Libri, Perfezionismo

I doni dell'imperfezione. Abbandona chi credi di dover essere e abbraccia chi sei davvero Svegliarsi ogni mattina pensando: Non importa cosa riesco a fare e cosa resta ancora da fare, io sono abbastanza. E andare a letto la sera pensando: Sì, sono una persona imperfetta e vulnerabile, e qualche volta ho paura, ma questo non cam...



Zen in the city - di Paolo Subioli

Mindfulness, Libri

Ciao. Sì, dico a te che stai leggendo. Non so come sei capitato qui, però so per certo che in questo momento sei davanti allo schermo di un computer, di un tablet, di uno smartphone. Seduto a una scrivania o forse più rilassato sul divano o addirittura sul letto. O chissà, su un treno, un autobus, una metropolitana. Ovunque tu...



Sulla strada giusta - di Francesco Grandis

Libri, Felicità

La storia raccontata in questo libro comincia qualche anno fa, nel 2009. C'è un uomo di 32 anni con una buona laurea in tasca e un lavoro. Più nel dettaglio: è un ingegnere e lavora in una piccola impresa nel settore della robotica industriale. È giovane. Ha tutta la vita davanti, come si dice in questi casi. In giro tira aria...



La vita emotiva del cervello - di Richard Davidson

Libri, Neuroscienze

È il 13 settembre 1848. Siamo nel Vermont, vicino alla cittadina di Cavendish. Alcuni operai stanno lavorando per costruire la nuova linea ferroviaria. Il capo della squadra si chiama Phineas Gage, ha 25 anni. Gli operai usano la dinamite per liberare la massicciata e posare i binari. Bucano i sassi e ci infilano sabbia e dinam...





La trappola della felicità - di Russ Harris

Libri, Felicità

E se tutto quello che hai sempre pensato sulla felicità fosse sbagliato? Se scoprissi che molte delle cose che fai per essere felice in realtà non fanno altro che renderti infelice? Ma poi tu cosa intendi per felicità? Come la definisci? Russ Harris comincia il suo libro La trappola della felicità parlando di due diverse idee d...




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