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La rana bollita - Una storia d'ansia, attacchi di panico e cambiamento - di Marina Innorta

Zen in the city - di Paolo Subioli

Mindfulness, Libri

Ciao. Sì, dico a te che stai leggendo. Non so come sei capitato qui, però so per certo che in questo momento sei davanti allo schermo di un computer, di un tablet, di uno smartphone. Seduto a una scrivania o forse più rilassato sul divano o addirittura sul letto. O chissà, su un treno, un autobus, una metropolitana. Ovunque tu...



Sulla strada giusta - di Francesco Grandis

Libri, Felicità

La storia raccontata in questo libro comincia qualche anno fa, nel 2009. C'è un uomo di 32 anni con una buona laurea in tasca e un lavoro. Più nel dettaglio: è un ingegnere e lavora in una piccola impresa nel settore della robotica industriale. È giovane. Ha tutta la vita davanti, come si dice in questi casi. In giro tira aria...



La vita emotiva del cervello - di Richard Davidson

Libri, Neuroscienze

È il 13 settembre 1848. Siamo nel Vermont, vicino alla cittadina di Cavendish. Alcuni operai stanno lavorando per costruire la nuova linea ferroviaria. Il capo della squadra si chiama Phineas Gage, ha 25 anni. Gli operai usano la dinamite per liberare la massicciata e posare i binari. Bucano i sassi e ci infilano sabbia e dinam...





La trappola della felicità - di Russ Harris

Libri, Felicità

E se tutto quello che hai sempre pensato sulla felicità fosse sbagliato? Se scoprissi che molte delle cose che fai per essere felice in realtà non fanno altro che renderti infelice? Ma poi tu cosa intendi per felicità? Come la definisci? Russ Harris comincia il suo libro La trappola della felicità parlando di due diverse idee d...



Autostima passo passo - di Andrea Giuliodori

Crescita personale, Libri

APP - Autostima Passo Passo. La guida pratica per accrescere la tua autostima (passo dopo passo) di Andrea Giuliodori L'autostima non si compra in salumeria Ho sempre avuto parecchi dubbi sul concetto di autostima. Certo la ritengo importante, e mi pare evidente che avere poca autostima si porti dietro un bel po' di problemi. I...



Timido, docile, ardente - di Luigi Anepeta

Libri, Introversione

Introverse sono le persone che tendono a stare per conto loro. Quelli che in gruppo parlano poco e niente. Spesso li sorprendi in un angolo a osservare, e ti domandi cosa mai staranno pensando e perché non sono lì a partecipare della situazione come gli altri. Personalità enigmatiche, difficili da avvicinare. Capaci però di sor...




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