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La rana bollita - Una storia d'ansia, attacchi di panico e cambiamento - di Marina Innorta

Scopri il meglio di te

Psicologia positiva, Felicità

Brenè Brown, l'autrice del bellissimo libro I doni dell'imperfezione, dice che tutti noi abbiamo dei talenti. Quando possiamo coltivarli e condividerne i frutti con il resto del mondo ci sentiamo bene perché ci sembra che la nostra vita abbia uno scopo e un significato. Al contrario, sperperare questi doni porta sofferenza: può...





Svegliare la meraviglia

Psicologia positiva

Chi alla Meraviglia chiude gli occhi, di Morte sente tredici rintocchi! [Francesco Dimitri - "Pan"] La realtà nella quale trascorriamo gran parte della nostra vita è quanto meno ristretta. Magari pensiamo di essere persone dalle ampie vedute, e forse è davvero così. Però è indubbio che il nostro quotidiano è racchius...



La gratitudine e il segreto della felicità

Psicologia positiva, Felicità

Nel 1957, allo scrittore Albert Camus fu attribuito il premio Nobel per la letteratura con questa motivazione: per la sua importante produzione letteraria che con perspicace onestà illumina la coscienza degli uomini del nostro tempo. Camus da bambino era stato molto povero. Aveva perso il padre ed era cresciuto assieme al fratel...



Il piacere di farcela

Psicologia positiva

Te lo ricordi quando hai imparato ad andare i bicicletta senza le rotelline? Io sì. Ho in mente la scena precisa, nel piccolo cortile del condominio di periferia dove abitava la mia famiglia. Mi ricordo l'incertezza un attimo prima, e poi l'incredulità, la gioia, la soddisfazione: ci stavo riuscendo davvero! C'erano altri bambin...



Le 3 trappole del perfezionista

Psicologia positiva, Perfezionismo

Il perfezionismo è un po' come il colesterolo. C'è quello buono e c'è quello cattivo. Ami le cose fatte per bene e ti piace l'idea di migliorare, e ciò può essere buono. Oppure pretendi la perfezione in tutto ciò che fai e non sei mai contento. E questo non è affatto buono. Il perfezionista è qualcuno che ha fissato standard di...



Il pensiero positivo non funziona, meglio fare WOOP

Psicologia positiva

Quante volte ti hanno detto di pensare positivo? Di scacciare dubbi e paure dalla mente? Visualizzare i risultati e fare come se i tuoi desideri si fossero già realizzati? Esiste da decenni questo filone del pensiero positivo, della legge di attrazione, delle affermazioni positive e compagnia bella. Tutte cose che io trovo da un...




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