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Come smettere di pensare troppo

Psicologia positiva, Ansia

Tu pensi troppo. Te l'hanno mai detto? A me qualche volta sì, e devo dire che mi sono sempre un po' risentita davanti a questa critica. Sono una persona riflessiva e non lo considero un difetto. Ma... Un conto è riflettere, analizzare le situazioni, essere cauti. Un altro conto è scivolare dentro circoli viziosi di ruminazion...



Cosa fare nei momenti no

Crescita personale

Metti che le cose stanno andando così. Hai fissato i tuoi obiettivi, ti sei messo di impegno per instaurare qualche nuova abitudine. Hai pianificato le attività e per un po' hai avuto la sensazione che - pur tra alti e bassi - le cose andassero abbastanza bene. Poi capita qualcosa... un ostacolo che non avevi previsto, un po' d...







Perché non puoi avere tutto

Crescita personale

Immagina come poteva essere la vita di un contadino anche solo cento anni fa. Tutti i giorni si alza presto e si mette al lavoro. A seconda della stagione zappa, semina, raccoglie. Tiene il campo pulito dalle erbacce e prega che il maltempo non rovini il raccolto. In paese si conoscono tutti. Ci sono pochi divertimenti, qualche...





La legge del contrario - di Oliver Burkeman

Libri, Felicità

La legge del contrario. Stare bene con se stessi senza preoccuparsi della felicità di Oliver Burkeman. Metropolitana di Londra. C'è un signore sulla quarantina, stempiato, dall'aspetto ordinario. Nulla che lasci presagire che si tratti di uno svitato o qualcosa del genere. Poco prima che il convoglio rallenti per fermarsi alla...




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