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Polvere d'azzurro - Romanzo - di Marina Innorta

Non trattarti male: autocompassione e autostima

Self-compassion

È vero che essere molto critici con se stessi è una buona cosa per spronarci a dare il meglio? Gli studi sull'autocompassione dimostrano il contrario. Ma per capirlo abbiamo bisogno di togliere alla parola compassione certi significati negativi che purtroppo ha assunto nel corso nel tempo per riportarla al suo significato origin...



Autocompassione e resilienza. Una strana coppia?

Self-compassion

Che atteggiamento hai verso te stesso davanti alle difficoltà? Sei un giudice severo e critico, pronto a puntare il dito contro le tue mancanze? O sei un amico compassionevole, comprensivo, pronto a offrirti un abbraccio e una sincera pacca sulla spalla? Molte persone pensano che essere severi con se stessi sia una spinta a dar...




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