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In prima persona: la scrittura che cura Piccola guida alla scrittura autobiografica con un esercizio per cominciare subito a scrivere
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Mindfulness per tutti - Introduzione alla mindfulness (eBook gratuito)
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Modello per la revisione di fine anno - una scheda con la guida passo passo per fare la tua riflessione di fine anno e fissare le tue intenzioni
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Esercizi di mindfulness per coltivare la gioia nelle nostre vite - Un documento in pdf pronto da stampare con le pratiche di mindfulness tratte dal libro di Ched-Meng Tan "Joy on Demand"
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Imbottigliatori e ruminatori. Tu che tipo sei? - Le due modalità più comuni per affrontare le emozioni spiacevoli, e perché a lungo andare entrambe sono dannose.
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Il diario della gratitudine - Un semplice schema in pdf per fare pratica di gratitudine.
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La gratitudine come antidoto contro l'ansia - Sei modi con cui la gratitudine può proteggerti dall'ansia, tratto dal libro di Robert Emmons The Little Book of Gratitude
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Le undici trappole psicologiche - Quali sono le undici modalità di autosabotaggio più diffuse secondo gli psicologi Jeffrey Young e Janet Klosko
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Cinque idee di successo - Cosa vuol dire successo secondo un filosofo, un imprenditore, una psicologa, una scrittrice e una donna in carriera.
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Rimedi per menti ansiose - Una breve spiegazione su cosa è lo stress, e 11 strategie per affrontarlo nel migliore dei modi.
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Gli errori creativi secondo Gianni Rodari - Un articolo su petaloso, e sull'importanza degli sbagli.
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Mindfulness: tre chiavi per vivere consapevole - Atteggiamenti mentali che aiutano la pratica di mindfluness (dalla rivista mindful.org).
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Pensieri a se stesso - Raccolta di citazioni dai pensieri di Marco Aurelio, imperatore romano e filosofo stoico
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Cosa ho imparato in nove anni di blogging - da Maria Popova di BrainPickings
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Timidi e introversi - Una riflessione di Susan Cain
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