My Way Blog

Prendi un quaderno e una penna, poi comincia a scrivere per qualche minuto rispondendo a una di queste domande a tua scelta: Come ti senti in questo momento? A cosa stai pensando? Quali sono le tue emozioni? Come è stata la tua giornata finora? Ecco, con questo semplice esercizio ti dò il benvenuto nel mondo della scrittura auto...

La vita non è quella che si è vissuta, ma quella che si ricorda e come la si ricorda per raccontarla - Gabriel García Márquez Se ti chiedessi di raccontarmi la storia della tua vita, come sarebbe? Probabilmente cominceresti dall'inizio, dicendo quando e dove sei nato, cosa facevano i tuoi genitori, che scuole hai frequentato. M...

Io ho scritto sempre tanto: lettere, diari, articoli, report, racconti, fino agli esercizi di scrittura autobiografica. Mi sono convinta che scrivere faccia bene perché l'ho sperimentato direttamente in diverse occasioni. Fino a un paio di settimane fa però non sapevo che questa idea di scrittura terapeutica è molto studiata in...

Gli esperti di crescita personale consigliano spesso di scrivere un diario. I benefici sono molti, e in gran parte riconducibili a una migliore consapevolezza di sé. Il diario personale infatti è un ottimo strumento di osservazione. Ti aiuta a riflettere, a pianificare, a definire obiettivi e percorsi. Giorno dopo giorno lasci...

Scrivere è terapeutico. Lo sostengono in molti, e io mi trovo d'accordo. Scrivere di se stessi è un modo efficace per conoscersi meglio, e acquisire consapevolezza. Il pensiero fissato sulla carta diventa immediatamente più chiaro, ordinato, disteso. Scrivere aiuta a mettere a fuoco chi siamo, cosa stiamo facendo, dove stiamo an...