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La rana bollita - Una storia d'ansia, attacchi di panico e cambiamento - di Marina Innorta

Che libro leggo? Cos'è la biblioterapia e tre consigli di lettura

Libri

Non siamo un popolo di lettori: più della metà degli italiani non legge nemmeno un libro all’anno. Tra quelli che leggono, la maggior parte si limita a due-tre libri in un anno, mentre i lettori più robusti - da almeno un libro al mese - sono veramente pochi (circa il 15%). C'è poca attenzione ai libri e alla lettura. Anche ch...



Serendipità: l'arte di fare felici scoperte

Creatività

La fortuna favorisce una mente preparata - Louis Pasteur Ti dice qualcosa il nome Spencer Silver? Probabilmente no. Eppure a lui dobbiamo l'invenzione di un oggettino molto utile che sicuramente avrai utilizzato molte volte. Spencer Silver è un chimico. Nel 1968 lavorava per una grossa multinazionale nel Minnesota. Passava...



12 + 2 modi non convenzionali per esercitare l'attenzione

Creatività

Prestare attenzione al mondo non è vocazione esclusiva dell'artista ma di chiunque lo consideri un luogo degno di essere preservato [Jeffrey Kastner]Poco tempo fa ho visitato il museo degli Uffizi a Firenze e lì ho notato una cosa che mi ha lasciata perplessa: molte persone visitavano il museo con lo smartphone in mano, si mette...



Rane che smettono di fumare

Salute

È da un sacco di tempo che voglio scrivere questo articolo. Ho sempre rimandato per diversi motivi, tra cui anche il volere aspettare di consolidare il risultato. Ora non posso giurare che non fumerò mai più una sigaretta perché non metto mai ipoteche sul futuro, però dopo più di cinque anni da ex fumatrice credo di potere dire...



Silenzio, riflessioni sparse

benessere

Quello che forse mi ha colpito di più durante i giorni dell'isolamento è stato il silenzio. Avevo preso l'abitudine, dopo pranzo, di sedermi sul mio balcone a prendere un po' di sole in compagnia di un libro, e lì passavo volentieri un'oretta o anche più, apprezzando particolarmente il silenzio e l'atmosfera ovattata che era sce...



L'arte sottile di essere contenti senza accontentarsi

Cambiamento

Questo articolo è dedicato a quelli che credono di dovere cambiare tutto nella loro vita. Quelli insoddisfatti, rosi dal tarlo del fallimento, che sognano di andare a letto pigri e inconcludenti e di svegliarsi supereroi della produttività e dell'organizzazione. Sono stata anche io così, finché non ho capito che stavo sbagliando...



La curiosità uccise il gatto?

Creatività

Pare che Albert Einstein abbia detto: Non ho particolari talenti, sono solo appassionatamente curioso La curiosità è il motore principale della conoscenza. È la scintilla che ci porta a esplorare l'ignoto. È evidente nei bambini che a un certo punto cominciano a domandare il perché di ogni cosa, e sono capaci di andare avanti a...




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