My Way Blog

Oggi ho eliminato tutte le possibili contrarietà, perché non erano fuori, ma dentro - Marco Aurelio Negli ultimi mesi mi sono trovata a dover fronteggiare un ritorno dell'ansia. Solo un pochino, niente di paragonabile a quanto sofferto in passato, però abbastanza per fare suonare tutti i miei campanelli di allarme. Nello stesso...

Una piccola premessa. Io non amo particolarmente i libri che parlano di ansia. Più precisamente non amo quei libri che ti spiegano come superare i disturbi d'ansia. Se leggo un titolo che promette di risolvere ansia, depressione, attacchi di panico, non mi fido e non lo leggo. Nessun libro ti può spiegare come guarire da un dist...

Gli americani usano il termine overthinking, letteralmente: pensare troppo. O anche rimuginare, o ruminare: esattamente come certi erbivori che hanno bisogno di rimasticare per ore il cibo prima di digerirlo. È la tendenza a soffermarci troppo con il pensiero sulle questioni della nostra vita, a farci continuamente domande, a ri...

Non sono una grande fan degli obiettivi. Mi piace farne uso in certe situazioni, ma credo che infilare la logica degli obiettivi - intesi come risultati misurabili - in tutti gli ambiti della vita, non sia esattamente una buona idea. Non tutte le cose importanti della vita sono concrete e misurabili, e trovo che cercare di appli...

Ti sei mai chiesto come si forma il senso del gusto? Come nasce e come si trasforma nel corso della nostra vita? Quello che ci piace e quello che non ci piace può rivelare molto su di noi e sul nostro rapporto con il mondo. Ce lo racconta in questo articolo Giorgio Giorgetti, personal chef, sommelier e giornalista (per non farci...

Da brava introversa ho sempre prestato particolare attenzione al mio mondo interiore: come mi sento, cosa penso, quali emozioni provo. Avendo poi fatto lunghi anni di psicoterapia, questa tendenza all'introspezione si è ancora di più accentuata. Non lo considero di per sè un limite, anzi: in tutta sincerità diffido delle persone...

Qualche mese fa, quando ancora lavoravo in ufficio, ho avuto una conversazione interessante a proposito dello stress. Sono sicura che avete presente quelle situazioni in cui devi farti in quattro per rispettare le scadenze, lavorando male e in fretta, con il rischio di fare errori... Ho sempre affrontato queste situazioni con mo...