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La rana bollita - Una storia d'ansia, attacchi di panico e cambiamento - di Marina Innorta


Attendere, pazientare, respirare

Approfondimenti

Molti anni fa stavo chiacchierando con una persona a proposito dei personal computer, che all'epoca avevano appena cominciato a entrare nella nostra vita quotidiana. Sto parlando quindi di una conversazione avvenuta praticamente nella preistoria, e me la ricordo perché la persona con cui stavo discutendo fece un'osservazione mol...



Come tornare a leggere e a lavorare con profondità

Crescita personale

Mi sono accorta da tempo che, con il passare degli anni, il mio modo di leggere è cambiato. Una volta ero capace di leggere per ore, in immersione totale, e traevo dalla lettura un grande piacere. Mi era capitato di pensare che finché avessi avuto un buon libro tra le mani non mi sarei mai sentita sola. Da diversi anni però non...



Che libro leggo? Cos'è la biblioterapia e tre consigli di lettura

Libri

Non siamo un popolo di lettori: più della metà degli italiani non legge nemmeno un libro all’anno. Tra quelli che leggono, la maggior parte si limita a due-tre libri in un anno, mentre i lettori più robusti - da almeno un libro al mese - sono veramente pochi (circa il 15%). C'è poca attenzione ai libri e alla lettura. Anche ch...



Serendipità: l'arte di fare felici scoperte

Creatività

La fortuna favorisce una mente preparata - Louis Pasteur Ti dice qualcosa il nome Spencer Silver? Probabilmente no. Eppure a lui dobbiamo l'invenzione di un oggettino molto utile che sicuramente avrai utilizzato molte volte. Spencer Silver è un chimico. Nel 1968 lavorava per una grossa multinazionale nel Minnesota. Passava...



12 + 2 modi non convenzionali per esercitare l'attenzione

Creatività

Prestare attenzione al mondo non è vocazione esclusiva dell'artista ma di chiunque lo consideri un luogo degno di essere preservato [Jeffrey Kastner]Poco tempo fa ho visitato il museo degli Uffizi a Firenze e lì ho notato una cosa che mi ha lasciata perplessa: molte persone visitavano il museo con lo smartphone in mano, si mette...



Rane che smettono di fumare

Salute

È da un sacco di tempo che voglio scrivere questo articolo. Ho sempre rimandato per diversi motivi, tra cui anche il volere aspettare di consolidare il risultato. Ora non posso giurare che non fumerò mai più una sigaretta perché non metto mai ipoteche sul futuro, però dopo più di cinque anni da ex fumatrice credo di potere dire...




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