Mindfulness

16 Articoli

Danzare con le emozioni

La prima volta che sono andata in terapia avevo venticinque anni. Avevo avuto attacchi di panico durante l'estate e siccome con l'arrivo dell'autunno la...

1 agosto 2021 ∙ Tempo di lettura 7 minuti

Tra mente e corpo: sei pratiche di connessione per prendersi cura di sé

Mindfulness

Esercizi per calmare la mente

Mindfulness

Quando siete felici, fateci caso

Mindfulness

Ama il tuo smartphone come te stesso

Mindfulness

3 buoni propositi per il nuovo anno

Mindfulness

Mindfulness

Danzare con le emozioni

Tra mente e corpo: sei pratiche di connessione per prendersi cura di sé

Esercizi per calmare la mente

Quando siete felici, fateci caso

Ama il tuo smartphone come te stesso

3 buoni propositi per il nuovo anno

Una volta al mese mando una newsletter con l’articolo nuovo e l'accesso ad altri contenuti riservati agli iscritti. Appena ti iscrivi, ricevi il link per scaricare Mindfulness per tutti una breve guida di avvicinamento alle pratiche di consapevolezza.