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Polvere d'azzurro - Romanzo - di Marina Innorta

Persone che si preoccupano troppo

Psicologia

Alzi la mano chi, prima dell'inverno 2019, si era mai preoccupato che potesse arrivare una pandemia, fare milioni di morti nel mondo e sconvolgere le nostre vite. Vedo pochissime mani alzate, forse nessuna. E dire che tra i lettori di questo blog ci sono diversi professionisti dell'ansia e delle preoccupazioni. Eppure di questa...



I cinque pilastri dell'intelligenza emotiva

Psicologia

Nel 1995, lo psicologo americano Daniel Goleman pubblicò un libro destinato a diventare un classico della psicologia contemporanea. Il libro si chiama Intelligenza emotiva e prende le mosse da una semplice constatazione: l'essere umano non è una creatura razionale. Le decisioni che prendiamo ogni giorno - da quelle più minute a...



"Loro sono meglio di me" e altre cattive abitudini mentali

Psicologia

Gli americani usano il termine overthinking, letteralmente: pensare troppo. O anche rimuginare, o ruminare: esattamente come certi erbivori che hanno bisogno di rimasticare per ore il cibo prima di digerirlo. È la tendenza a soffermarci troppo con il pensiero sulle questioni della nostra vita, a farci continuamente domande, a r...



Le persone felici fanno progetti

Psicologia

Non sono una grande fan degli obiettivi. Mi piace farne uso in certe situazioni, ma credo che infilare la logica degli obiettivi - intesi come risultati misurabili - in tutti gli ambiti della vita, non sia esattamente una buona idea. Non tutte le cose importanti della vita sono concrete e misurabili, e trovo che cercare di appl...



Felici e stressati

Psicologia

Qualche mese fa, quando ancora lavoravo in ufficio, ho avuto una conversazione interessante a proposito dello stress. Sono sicura che avete presente quelle situazioni in cui devi farti in quattro per rispettare le scadenze, lavorando male e in fretta, con il rischio di fare errori... Ho sempre affrontato queste situazioni con m...



Perché certe aspettative si trasformano in realtà

Psicologia

Diversi anni fa, ho frequentato un master in comunicazione della scienza a Trieste. All'epoca avevo già un lavoro, e speravo di potere rilanciare la mia carriera lavorativa che era un po' stagnante. Per essere ammessi a questo master c'era da superare una selezione. Le domande erano molte, i posti limitati, e quindi non era aff...



Quando la vita ti prende a sberle

Psicologia

Quando ero molto giovane, ero convinta che la normalità della vita fosse che le cose andassero bene. Quando sei in salute, non fai la fame, hai una famiglia che ti vuole bene, e lo stesso vale per tutti quelli che hai attorno, ti abitui a pensare che le cose brutte accadono solo da qualche altra parte. Probabilmente condividevo...




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